Zwei Tage forschen wir mit Bodenarbeitssequenz und Partnerübungen. Erweitern dein eigenes Bewegungsrepertoire und spielen mit fließender Gewichtsverlagerung und spiralförmigen Bewegungen. Kraftvoll & dynamisch beeinflusst durch Elemente natürlicher Bewegung wie z.B. Animal & Monkey Movements, diverser Kampfkunststile, Yoga Elemente, somatisschen Übungen und mehr bewegen wir uns achtsam mit Bewusstheit und vielleicht auch mal schweißtreibend mit und auch ohne Kontakt durch den Raum. Wir wollen das Fallen in Bewegng vertiefen, uns mit dem Rollen am Boden befassen und mit Hilfsmitteln wie z.B. verschiedene Stöcke und mit Bällen arbeiten. Schweißtreibende kämpferische Spiele spielen und ganz nebenbei Kraft, Ausdauer, Zentrierung traineren. Ein Zusammenspiel von Härte und Weichheit, Aktion und Stille, Geben und Nehmen.

Im Vordergrund wird die Freude an der Bewegung im Miteinander stehen. Wir werden wie kleine Kinder raufen, rangeln, toben, unsere Kräfte messen, unsere Körper stärken und in achtsamer und liebevoller Begegnung im TANZ landen. Lifts entstehen in dieser Dynamik sehr schnell und werden höchstwahrscheinlich einen Teil des Workshops beeinflussen. Die Themenschwerpunkte sind abhängig von der Zusammensetzung der Gruppe.

Technik entsteht – wie eine kleine Welle, die allmählich wächst und dann wieder verschwindet. So werden wir die Workshops mit viel Input an Übungen füllen und immer wieder in der Improviation landen. Unser Konzept bringt auf jeden Fall mehr Selbstvertrauen, Freude und einen ruhigeren und gelasseneren inneren Zustand in dein Leben.

Die Erfahrung mit anderen Menschen in Körperkontakt zu sein, sollte dir nicht ganz fremd sein, um an dem Workshop teilnehmen zu können. Wir sehen unseren Workshop als Nährboden, Inspiration und auch Impuls für deine Contact Improvisations Praxis. Die Workshops sind offen für alle Niveaus, wir heißen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene willkommen.